Un ensemble de clés pour se sentir mieux dans son corps, par des pratiques, gestes et habitudes simples au quotidien
Vivre à l’étranger, c’est aussi devoir reconstruire ses repères et réinventer ses routines bien-être : partir à la recherche de nouveaux cours de yoga, de Pilates, ou d’une masseuse qui vous convienne… Ce changement d’environnement peut déséquilibrer votre rythme et impacter votre bien-être. Ce séjour a été pensé pour vous aider à vous recentrer, où que vous viviez dans le monde.
À propos de Laurentine
Votre guide forme et bien-être
Une experte passionnée de physiologie, d’anatomie, de sport, yoga, Pilates, neurosciences et massage.
Depuis sa reconversion en 2019, elle n’a cessé de se former sur cette magnifique machine qu’est le corps humain, après des années à torturer le sien par le surmenage et le manque d’activité physique.
Elle a à coeur de vous montrer comment l’entretenir et le rendre plus heureux et sain, par des gestes et habitudes à ancrer pour une vie plus apaisée et une santé solide.
Doublement diplômée d’état dans le sport , mais aussi certifiée en Pilates, en Neurosciences, et titulaire de 650 heures de formations YOGA alliance certifiées (Hatha, Yin et Nidra), elle s’est formée en massages, auto massages et méthodes de détoxification, afin de vous aider à amener votre corps et votre esprit vers un bien-être profond et durable ! Mais aussi vers un amour de vous-même primordial pour aller bien au quotidien, quelque soit votre activité, age, morphologie, antécédents…
Elle accompagne aujourd’hui une clientèle active et débordée par le quotidien et les responsabilités; en quête de bien-être, de mouvement, de reconnexion à soi et d’écoute de ses besoins profonds.
Des clients fidèles, des cours pleins, des sollicitations nombreuses, et une activité complète et variée pour une approche holistique unique.
Sa promesse : Vous réconcilier avec votre corps et amener votre esprit à l’apaisement.
Les objectifs de ce séjour
> Réapprendre à écouter votre corps… et à l’aimer profondément
> Bouger avec douceur, constance et justesse
> Libérer les tensions mentales et physiques
> Détoxifier votre organisme de manière simple et naturelle
> Trouver une paix durable, à la fois dans le corps et dans l’esprit
Ce que vous allez retirer de cette expérience
Un corps plus en forme et plus conscient, grâce au Pilates
Une meilleure gestion du stress par le yoga et l’automassage
Une connaissance approfondie de vous-même, éclairée par les neurosciences
Des outils concrets pour renforcer votre vitalité physique et mentale
Une profonde reconnexion à vous-même, pour prévenir l’épuisement et cultiver l’équilibre
Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur
Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur
Ce séjour est entièrement animé en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on travaille sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.
Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : c’est en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.
Pour des prises de conscience puissantes et durables
Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connecté à l’essentiel.
UN séjour PENSÉ POUR LES EXPATRIÉS
Lorsqu’on est expatrié, il est courant de ressentir un manque de repères sensoriels, de saveurs familières ou de rituels culinaires ancrés. Ce programme s’adresse à tous les expatriés qui se sont trop longtemps oubliées et qui veulent enfin accorder temps, soin et importance à leur corps, et à leur esprit avec la conscience de la reliance entre ces 2 corps (physique et mental). Laurentina y met tout l’amour et les nombreux apprentissages acquis lors de ses multiples formations, pour que vous vous sentiez mieux dans votre “maison pour la vie”.
Découvrez les sessions près de chez vous
Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde : New York, Montréal, Lisbonne, Dubaï, Bangkok… et peut-être bientôt chez vous.