UNe Parenthèse POUR (RE)TROUVER L’ÉNERGIE, LA CLARTÉ ET L’ÉQUILIBRE
Nos pensées, nos émotions, notre énergie… tout part du cerveau. Quand on comprend mieux son fonctionnement, on peut transformer en profondeur sa manière de vivre, de manger, de bouger, d’interagir. Une parenthèse précieuse pour les expatriés français : Renouez avec votre vitalité et réapprenez à vous écouter, avec douceur et bienveillance.
À PROPOS DE CATHY NAGAT
Coach neuro-comportementale en perte de poids
Cathy Nagat a accompagné, pendant près de 15 ans, des femmes en surcharge pondérale dans le domaine esthétique. Elle y a observé une vérité souvent oubliée : la perte de poids durable ne commence pas par l’alimentation, mais par la reconnexion à soi.
Elle s’est alors formée en neurosciences et en épigénétique pour devenir coach neuro-comportementale spécialisée en perte de poids, avec une approche fondée sur 3 piliers :
La reconnexion au ressenti corporel (faim, satiété, confort digestif)
La gestion du stress et des émotions
L’identification des croyances limitantes et injonctions transgénérationnelles
Sa pédagogie repose sur le non-jugement, l’écoute profonde et la bienveillance. Elle considère le plaisir comme un levier fondamental de transformation, au service d’un mieux-être durable.
Les objectifs de cette parenthèse :
> Retrouver un sommeil réparateur et une énergie durable
> Mieux comprendre vos émotions pour en faire des alliées
> Reprogrammer votre cerveau pour plus de sérénité et de motivation
> Apprendre à repérer vos schémas inconscients et vous en libérer
> Mieux vivre votre expatriation en comprenant vos besoins profonds
Ce que vous allez en retirer :
Une énergie retrouvée grâce à des habitudes simples autour du sommeil et de l’alimentation
Des outils concrets pour mieux gérer vos émotions, même dans les périodes de turbulence
Une compréhension fine de vos moteurs intérieurs pour avancer avec plus de sens
Un esprit plus calme, plus clair, capable de faire les bons choix
Une meilleure écoute de vous-même, pour cultiver l’équilibre au quotidien
Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur
Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur
Cette parenthèse est entièrement animée en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on communique sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.
Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : En tant que Français et Française, c’est donc en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.
Pour des prises de conscience puissantes et durables
Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connecté à l’essentiel.
UNe parenthèse PENSÉe POUR LES EXPATRIÉS
Changer de pays, c’est aussi changer de repères cognitifs, sensoriels et émotionnels. Lors de cette parenthèse, vous apprenez à mieux comprendre comment votre cerveau réagit aux changements et comment vous pouvez, avec des gestes simples, reprendre les rênes de votre bien-être.
Cathy, coach neuro-comportemental spécialisée en perte de poids et en qualité de vie, vous guidera avec bienveillance pour que vous vous sentiez mieux dans votre tête, dans votre corps… et dans votre vie.
Découvrez les parenthèses près de chez vous
Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde : New York, Montréal, Lisbonne, Dubaï, Bangkok… et peut-être bientôt chez vous.