Capuana Wellness & Travel

Patrick : Singapour – espace mentale au golf

Espace mental au golf à Singapour

Pensé pour les expatriés passionnés de golf, cette parenthèse golfique vous offre un espace de ressourcement, de précision mentale et de reconnexion profonde à votre corps, à vos sensations et à votre plaisir de jouer.

Programme

Inclus/non inclus

Tarif

Programme jour par jour

JOUR 1 

9H30 – Practice / Chipping

Vous profitez d’un entraînement ciblé sur les routines adaptées à chaque secteur de jeu, afin de gagner en régularité et en efficacité.

10H30 – Atelier concentration

Outil “Focus Band” :

Vous découvrez et appliquez un outil neuro-tech innovant, afin de développer votre focus et votre capacité à rester dans la zone.

11H30 – Application sur le terrain

Vous mettez immédiatement en application  vos apprentissages sur le parcours à travers des situations de jeu.

12H30 – Déjeuner

13H30 – « Golf Performance »

Vous profitez d’un apport théorique sur les choix stratégiques, la gestion mentale et l’analyse du jeu, pour réaliser un parcours performant.

14H30 – Application sur le terrain : 9 trous

Vous partez, coaché, sur un parcours sur 9 trous avec une mise en application directe des notions abordées.

JOUR 2 

9H00 – Echauffement corporel et golfique 

Vous profitez d’un éveil musculaire et d’une activation de l’activité  mentale dédiée la prévention et à la performance.

11H00 – Atelier imagerie mentale

Vous apprenez à définir votre visualisation  interne et externe pour anticiper vos coups et renforcer votre confiance.

11H45 – Atelier Concentration

Vous renforcez la maîtrise de votre focus dans des contextes de jeu..

12H30 – Déjeuner

13H30 – Application des niveaux d’activation sur 9 Trous 

Vous travaillez sur les différents niveaux d’activation selon les situations en jeu réel.

17H30 – Massage bien-être du golfeur

Vous offrez  à votre corps un temps de récupération profonde grâce à un massage ciblé, pensé pour détendre les tensions musculaires et favoriser la concentration mentale sur le green.

JOUR 3 

9H00 – Echauffement corporel et golfique 

Vous suivez des routines complètes pour préparer votre corps et votre esprit à une journée de jeu intense.

9H30 – Projection stratégie/Mentale

Vous optimisez votre carnet de parcours pour renforcer votre confiance et évoluer sur un 18 trous.

11H00 – Brunch

Vous partagez un moment énergétique pour dynamiser votre corps et votre esprit.

12H00 – 18 trous

Vous jouez un 18 trous avec un coaching individualisé afin d’optimiser vos choix en appliquant les stratégies définies.

17H00 – Bilan final

Vous bénéficiez d’un feed-back personnalisé et de nouvelles perspectives…

18H00 – Pot de fin de séjour

Vous profitez d’un moment de partage et d’écoute, propice à la connexion et à l’enrichissement mutuel.

Inclus

  • À remplir

Non inclus

  • À remplir

Tarif

Tarif : XXXX€ / personne

(hors vol, sur demande)

Pré-inscription - Golf Singapour
Une fois rempli, nous vérifions les disponibilités et vous envoyons le contrat et le lien de paiement pour confirmer votre place. Max : 6 personnes

Cette parenthèse bien-être est aussi disponible à :

SINGAPOUR

DUBAÏ

JAPON

ÉTATS-UNIS

AGENCE EXPERTE DU BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE

Wellness Voyages conçoit des programmes bien-être uniques, alliant développement personnel, pratiques corporelles et reconnexion à soi.

ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE

Bénéficiez d’un suivi attentionné avant, pendant et après votre séjour. Notre équipe reste à vos côtés à chaque étape de votre expérience.

PAIEMENT SÉCURISÉ & TRANSPARENT

Toutes vos transactions sont protégées via une plateforme sécurisée. Aucun frais caché, et la garantie d’un règlement en toute confiance.

AGENCE IMMATRICULÉE

Wellness Voyages est une agence de voyage immatriculée auprès d’Atout France, vous garantissant un cadre légal sûr et une organisation professionnelle.