Journée Bien-Être en entreprise
Offrez à vos équipes une parenthèse conviviale et ressourçante, où bien-être et art de vivre à la française se rencontrent. Cette journée immersive, animée en français, invite vos collaborateurs à partager une expérience unique autour de la gastronomie saine, du goût et des traditions françaises.
Pensée pour renforcer la cohésion d’équipe et favoriser un mieux-être collectif comme individuel, cette parenthèse combine ateliers sensoriels, cuisine participative et moments de partage autour de la table. Chaque étape permet de se recentrer, d’éveiller les sens et de créer du lien, tout en découvrant les bienfaits d’une alimentation équilibrée et gourmande.
Idéale pour les entreprises françaises et francophones à l’étranger, cette journée offre une immersion dans une culture culinaire riche et accessible, favorisant une communication plus fluide, une ambiance conviviale et un esprit d’équipe renforcé.
À PROPOS DE PAULINE BILLAUD
Une cheffe formée à l’excellence, guidée par la passion
Pauline Billaud a d’abord exercé en tant que juriste pendant une décennie avant de suivre son véritable appel : la cuisine.
Diplômée de l’école Ferrandi Paris, membre de l’Académie nationale de cuisine, elle s’est formée auprès de chefs renommés en France et en Asie, et développe aujourd’hui une cuisine française moderne, élégante et profondément humaine.
Transmettre la culture du goût aux expatriés
Cheffe privée et formatrice culinaire, Pauline propose ses parenthèses gastronomie bien-être partout dans le monde, en partenariat avec Wellness Voyages.
Elle y partage une vision accessible, joyeuse et raffinée de la gastronomie française, dans une approche fondée sur l’écoute, la pédagogie et l’envie de transmettre.
UNE JOURNÉE POUR RÉÉQUILIBRER L'HUMAIN AU COEUR DU COLLECTIF
Dans un contexte professionnel parfois marqué par le stress, le déracinement ou la surcharge mentale, cette journée bien-être offre aux équipes françaises expatriées une parenthèse régénérante autour de la table française.
Elle invite à apaiser les tensions, cultiver l’écoute active et fluidifier les échanges en favorisant la convivialité et le partage d’une culture culinaire saine et authentique. Ce moment collectif pose les bases d’un climat de travail plus serein, respectueux et coopératif.
Animée en français, cette journée combine ateliers sensoriels, cuisine participative et échanges culturels pour permettre à chacun de se reconnecter à ses sens, ses ressources intérieures et aux autres.
Pensée avec la finesse et la simplicité de l’art de vivre à la française, elle crée un espace d’échange, de plaisir et de transformation, pour mieux se connaître, mieux se comprendre… et naturellement, mieux travailler ensemble.
Le programme
Bien-être, ancrage et convivialité : une approche à la française pour votre équipe
Une journée gourmande et conviviale célébrant l’art de vivre à la française, mêlant dégustations sensorielles, atelier de cuisine collaborative, moments d’échanges culturels et engagement pour des gestes culinaires sains et responsables.
Voir le programme détaillé
9h30 – 10h00 : Accueil autour d’un petit-déjeuner sain
Un moment convivial pour démarrer la journée en douceur : boissons chaudes, fruits frais, options végétariennes… Un temps d’échange informel pour poser les premières bases du lien et de la détente.
10h00 – 11h00 : Racines & Souffle – Yoga doux & respiration consciente
Une séance de Hatha Yoga accessible à tous, combinée à une respiration guidée (Nadi Shodhana), pour déconnecter du mental, relâcher les tensions et s’ancrer dans l’instant. L’objectif : améliorer la posture, l’attention et la disponibilité relationnelle pour le reste de la journée.
11h00 – 12h30 : Stress, cerveau & ressources – Atelier PNL & hypnose légère
Un atelier interactif pour mieux comprendre le fonctionnement du stress et apprendre à mobiliser ses ressources internes :
Le rôle du cerveau archaïque dans la charge mentale
Pourquoi l’ancrage sensoriel fonctionne réellement
Création d’un geste ressource simple et efficace
Exercices en binômes pour ancrer un souvenir positif et activer le corps en confiance
Une approche concrète pour intégrer des outils de régulation émotionnelle accessibles dans le quotidien professionnel.
12h30 – 13h30 : Déjeuner convivial
Buffet sain ou repas assis selon vos préférences. Un temps de pause et de partage informel, propice aux échanges entre collaborateurs et à la digestion des apprentissages.
13h30 – 15h00 : Décoder son cerveau pour mieux communiquer – Atelier interactif
Un atelier ludique et percutant pour décrypter nos biais cognitifs et améliorer les échanges en équipe :
Pourquoi notre cerveau n’entend pas la négation
Les profils sensoriels (VAKOG) : adapter son message à son interlocuteur
Les erreurs de langage qui bloquent la coopération (et comment les transformer)
Jeux de groupe : transformer des phrases floues ou stressantes en messages mobilisateurs
Chaque participant repart avec une fiche mémo pratique pour faciliter une communication claire, calme et efficace au quotidien.
15h00 – 16h30 : Revenir à l’essentiel – Hypnose collective
Installez-vous confortablement pour une séance guidée de visualisation. Ce voyage intérieur permet de :
Se reconnecter à un espace mental calme et inspirant
Retrouver son propre rythme
Recevoir des suggestions post-hypnotiques pour prolonger les bénéfices de la journée dans les semaines à venir
Un moment de recentrage profond, bénéfique individuellement comme collectivement.
16h30 – 17h30 : Cercle de clôture & tisane partagée
Un temps de parole libre, autour d’une infusion bienfaisante, pour clore la journée avec simplicité et présence.
Chaque participant choisit un mot ou une intention personnelle à emporter, et reçoit un lien vers deux audios-guides exclusifs :
🎧 “Pause mentale 5 minutes” & “Ancrage express” pour prolonger l’expérience au quotidien.
Modalités pratiques
Durée : Journée complète de 9h30 à 17h30, avec pauses et déjeuner inclus.
Nombre de participants : Maximum 10 personnes, pour garantir interactivité et qualité des échanges.
Lieu : Intervention dans votre pays d’implantation, dans un espace adapté à votre environnement professionnel.
Inclus : Fiche mémo “Bien manger, bien vivre” avec conseils pratiques, audios-guides pour prolonger l’expérience, séance d’éveil sensoriel et ateliers pratiques facilement reproductibles au quotidien.
- Prix : Nous réalisons des propositions sur mesure en fonction de vos besoins, de votre lieu et du format souhaité.
Réservez cette journée bien-être pour votre équipe !
Que ce soit pour renforcer la cohésion, partager un moment convivial ou simplement offrir une pause gourmande et ressourçante, cette journée bien-être animée en français invite vos collaborateurs à vivre l’art de vivre à la française, autour d’une table saine et gourmande.
Cette expérience immersive s’inscrit dans le cadre d’une tournée internationale dans les grandes villes du monde, avec un nombre limité de dates par destination. En général, trois à quatre par ville pour garantir qualité, intimité et échanges authentiques.
Contactez-nous dès maintenant pour connaître nos dates de passage dans votre ville et offrir à votre équipe un temps précieux de partage et de vitalité, pensé avec toute la finesse de la culture française.
Le nombre de groupes étant volontairement limité pour préserver un cadre d’échange privilégié, nous vous invitons à nous contacter dès maintenant pour réserver votre journée dans votre ville.
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AGENCE EXPERTE DU BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE
Wellness Voyages conçoit des programmes bien-être uniques, alliant développement personnel, pratiques corporelles et reconnexion à soi.
ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
Bénéficiez d’un suivi attentionné avant, pendant et après votre séjour. Notre équipe reste à vos côtés à chaque étape de votre expérience.
PAIEMENT SÉCURISÉ & TRANSPARENT
Toutes vos transactions sont protégées via une plateforme sécurisée. Aucun frais caché, et la garantie d’un règlement en toute confiance.
AGENCE IMMATRICULÉE
Wellness Voyages est une agence de voyage immatriculée auprès d’Atout France, vous garantissant un cadre légal sûr et une organisation professionnelle.