UNE PARENTHÈSE UNIQUE POUR Le bien-être dES FEMMES DÈS 40 ANS
Dès le début de la quarantaine, de subtils changements peuvent marquer les prémices de la pré-ménopause. Cette étape naturelle, souvent méconnue et parfois inattendue, mérite d’être anticipée et comprise afin de mieux la vivre. Bien qu’elle s’accompagne de variations hormonales, physiques et émotionnelles, elle peut devenir une véritable opportunité pour mieux connaître votre corps, ajuster vos priorités et poser les bases d’une vitalité renouvelée pour les années à venir.
Il est précieux de pouvoir en parler, d’échanger avec d’autres femmes qui traversent la même étape, de partager ses ressentis et de recevoir conseils et soutien. Ces échanges apportent une force et une sérénité uniques.
Mais lorsqu’on vit à l’étranger, parfois loin de sa famille, de ses amies ou de repères médicaux familiers, ces moments deviennent plus rares et plus difficiles à trouver. C’est pour répondre à ce besoin que Wellness Voyages vient à votre rencontre, là où vous vivez.
Nous vous offrons un espace intime et chaleureux, dédié au partage, à l’écoute et au mieux-être. Aux côtés de Marine Canard, coach en nutrition et spécialiste de cette étape de vie, vous serez guidée dans une parenthèse bienveillante mêlant nutrition adaptée, mouvements et pratiques ciblées. Ensemble, vous apprendrez à accueillir en douceur cette période singulière, à retrouver équilibre et énergie, et surtout à prendre soin de vous avec tendresse et confiance
À propos de Marine canard
Coach en nutrition et accompagnement sportif et corporel
Ancienne professionnelle du commerce international, Marine Canard a choisi de suivre sa véritable vocation : aider les femmes à retrouver un équilibre alimentaire et corporel en phase avec leur vie, leur âge, et leurs émotions.
Aujourd’hui fondatrice de Tellement Mieux, co-fondatrice de Blooming Coast, et coach au sein du Groupe Performance Santé à Nantes, Marine accompagne des profils variés : femmes actives de 35 à 58 ans, cadres, sportives en préparation de compétition, adolescentes en duo avec leur mère, ou encore femmes en période de pré-ménopause ou ménopause.
Une expertise reconnue par les entreprises
Marine intervient régulièrement dans des ateliers, conférences et afterworks bien-être pour des acteurs majeurs tels que :
Suravenir Assurances
Mutuelle Sociale Agricole
Vinci Construction
Air Liquide Santé France
Groupe Mousset (transport et logistique)
Des partenariats solides
Coach nutrition pour le Groupe Performance Santé (protocoles alimentaires et accompagnement individuel)
Partenaire de Keep Cool (salles de sport)
Responsable de la communication et de la nutrition de Ronan Pallier, athlète handisport médaillé aux Jeux de Tokyo, en partenariat avec Nantes Métropole Athlétisme
Les 5 objectifs dE CETTE PARENTHÈSE :
> Comprendre les effets des changements hormonaux sur le corps et le mental
> Adapter son alimentation aux besoins spécifiques de cette période de vie
> Retrouver une activité physique adaptée, douce et régulière
> Mieux gérer le stress et les troubles du sommeil naturellement
> Créer un plan de bien-être personnalisé et durable
Ce que vous allez EN retirer :
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Une meilleure compréhension du changement hormonal et de ses effets sur le corps et le mental
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Des clés nutritionnelles concrètes, faciles à appliquer dans votre vie quotidienne
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Une approche bienveillante de l’activité physique, sans pression ni compétition
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Une reconnexion à votre souffle, vos sensations et votre posture
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Des outils simples pour mieux gérer le stress, les fringales, les troubles du sommeil
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Un plan d’action personnalisé mêlant alimentation, mouvement et recentrage
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Une expérience collective enrichissante, avec d’autres femmes expatriées qui partagent vos questionnements
Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur
Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur
Cette parenthèse est entièrement animée en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on communique sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.
Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : en tant que Français, c’est donc en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.
Pour des prises de conscience puissantes et durables
Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connectée à l’essentiel.
UNE PARENTHÈSE PENSÉE POUR LES FEMMES
Lorsqu’on est expatriée, il est courant de ressentir des déséquilibres physiques, émotionnels ou hormonaux, souvent amplifiés par la perte de repères et les changements de rythme.
Cette parenthèse offre un espace chaleureux, en français, pour se reconnecter à l’essentiel : son corps, son énergie, ses besoins réels.
Un moment pour reprendre confiance en soi, mieux comprendre ce que l’on traverse, et intégrer dans son quotidien des gestes simples, nourrissants et apaisants, pour se sentir tellement mieux.
Découvrez les parenthèses près de chez vous
Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde … et peut-être bientôt chez vous.
AGENCE EXPERTE DU BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE
Wellness Voyages conçoit des programmes bien-être uniques, alliant développement personnel, pratiques corporelles et reconnexion à soi.
ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
Bénéficiez d’un suivi attentionné avant, pendant et après votre séjour. Notre équipe reste à vos côtés à chaque étape de votre expérience.
PAIEMENT SÉCURISÉ & TRANSPARENT
Toutes vos transactions sont protégées via une plateforme sécurisée. Aucun frais caché, et la garantie d’un règlement en toute confiance.
AGENCE IMMATRICULÉE
Wellness Voyages est une agence de voyage immatriculée auprès d’Atout France, vous garantissant un cadre légal sûr et une organisation professionnelle.