Un séjour conçu pour les expatriés en quête d’équilibre durable
Quand on vit à l’étranger, les changements de repères, le stress, les émotions et l’adaptation constante peuvent venir bouleverser la relation au corps et à l’alimentation.
Ce séjour en français, pensé pour les expatriés, vous invite à déconstruire les mécanismes des régimes, à revenir à l’écoute du corps et à trouver un apaisement physique et émotionnel.
Grâce à l’accompagnement bienveillant de Cathy Nagat, vous allez enfin comprendre que vos kilos ne sont pas le problème… mais le message.
À propos de Cathy Nagat
Coach neuro-comportementale en perte de poids
Cathy Nagat a accompagné, pendant près de 15 ans, des femmes en surcharge pondérale dans le domaine esthétique. Elle y a observé une vérité souvent oubliée : la perte de poids durable ne commence pas par l’alimentation, mais par la reconnexion à soi.
Elle s’est alors formée en neurosciences et en épigénétique pour devenir coach neuro-comportementale spécialisée en perte de poids, avec une approche fondée sur 3 piliers :
La reconnexion au ressenti corporel (faim, satiété, confort digestif)
La gestion du stress et des émotions
L’identification des croyances limitantes et injonctions transgénérationnelles
Sa pédagogie repose sur le non-jugement, l’écoute profonde et la bienveillance. Elle considère le plaisir comme un levier fondamental de transformation, au service d’un mieux-être durable.
Objectifs de ce séjour
> Se libérer des régimes et des schémas alimentaires restrictifs
> Apprendre à écouter son corps et reconnaître ses signaux naturels
> Comprendre les liens entre stress, émotions et prise de poids
> Développer une estime de soi stable et durable en tant qu’expatriée
Ce que vous allez retirer de cette expérience
La capacité à reconnaître la vraie faim et à écouter vos sensations
Une libération profonde des schémas de contrôle, d’interdits et de restriction
Des outils pour gérer le stress autrement que par la nourriture
Une meilleure compréhension de votre corps en situation d’expatriation
Des pratiques simples et naturelles pour retrouver le calme (respiration, plantes, auto-réflexologie)
Un rapport apaisé à l’alimentation, au corps et à soi-même
Une vision claire et durable de ce que vous voulez pour votre bien-être
Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur
Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur
Ce séjour est entièrement animé en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on travaille sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.
Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : c’est en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.
Pour des prises de conscience puissantes et durables
Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connecté à l’essentiel.
Un séjour pensé pour les expatriés
Ce séjour s’adresse à tous expatriés qui souhaitent retrouver un lien apaisé avec leur corps et leur alimentation, en alliant écoute de soi, compréhension émotionnelle et transformation durable.
Loin des approches classiques, nous vous proposons une expérience sur-mesure, dans votre pays de résidence : un lieu ressourçant, un petit groupe bienveillant, et un accompagnement profondément humain.
Cathy Nagat y transmet sa méthode fondée sur la reconnexion au corps, la gestion du stress et la libération des croyances limitantes, pour vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité.
Découvrez les sessions près de chez vous
Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde : New York, Montréal, Lisbonne, Dubaï, Bangkok… et peut-être bientôt chez vous.