Capuana Wellness & Travel

Se libérer des régimes et comprendre son corps – Pour expatriés

UnE PARENTHÈSE conçuE pour les expatriés en quête d’équilibre durable

Quand on vit à l’étranger, les changements de repères, le stress, les émotions et l’adaptation constante peuvent venir bouleverser la relation au corps et à l’alimentation.

Ce parenthèse en français, pensée pour les expatriés, vous invite à déconstruire les mécanismes des régimes, à revenir à l’écoute du corps et à trouver un apaisement physique et émotionnel.

Grâce à l’accompagnement bienveillant de Cathy Nagat, vous allez enfin comprendre que vos kilos ne sont pas le problème… mais le message.

À propos de Cathy Nagat

Coach neuro-comportementale en perte de poids

Cathy Nagat a accompagné, pendant près de 15 ans, des femmes en surcharge pondérale dans le domaine esthétique. Elle y a observé une vérité souvent oubliée : la perte de poids durable ne commence pas par l’alimentation, mais par la reconnexion à soi.

Elle s’est alors formée en neurosciences et en épigénétique pour devenir coach neuro-comportementale spécialisée en perte de poids, avec une approche fondée sur 3 piliers :

  • La reconnexion au ressenti corporel (faim, satiété, confort digestif)

  • La gestion du stress et des émotions

  • L’identification des croyances limitantes et injonctions transgénérationnelles

Sa pédagogie repose sur le non-jugement, l’écoute profonde et la bienveillance. Elle considère le plaisir comme un levier fondamental de transformation, au service d’un mieux-être durable.

LES OBJECTIFS de ceTTE PARENTHÈSE :

> Se libérer des régimes et des schémas alimentaires restrictifs

> Apprendre à écouter son corps et reconnaître ses signaux naturels

> Comprendre les liens entre stress, émotions et prise de poids

> Développer une estime de soi stable et durable en tant qu’expatriée

Ce que vous allez EN retirer :

  • La capacité à reconnaître la vraie faim et à écouter vos sensations

  • Une libération profonde des schémas de contrôle, d’interdits et de restriction

  • Des outils pour gérer le stress autrement que par la nourriture

  • Une meilleure compréhension de votre corps en situation d’expatriation

  • Des pratiques simples et naturelles pour retrouver le calme (respiration, plantes, auto-réflexologie)

  • Un rapport apaisé à l’alimentation, au corps et à soi-même

  • Une vision claire et durable de ce que vous voulez pour votre bien-être

Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur

Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur

Cette parenthèse est entièrement animée en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on communique sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.

Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : En tant que Français et Française, c’est donc en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.

Pour des prises de conscience puissantes et durables

Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connecté à l’essentiel.

UnE PARENTHÈSE penséE pour les expatriés

Ce programme s’adresse à tous expatriés qui souhaitent retrouver un lien apaisé avec leur corps et leur alimentation, en alliant écoute de soi, compréhension émotionnelle et transformation durable.
Loin des approches classiques, nous vous proposons une expérience sur-mesure, dans votre pays de résidence : un lieu ressourçant, un petit groupe bienveillant, et un accompagnement profondément humain.

Cathy Nagat vous accompagne avec sa méthode fondée sur la reconnexion au corps, la gestion du stress et la libération des croyances limitantes, pour vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité.

Découvrez les PARENTHÈSES près de chez vous

Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde : New York, Montréal, Lisbonne, Dubaï, Bangkok… et peut-être bientôt chez vous.

Vous êtes intéressée par ce séjour ?🌸
Nous organisons régulièrement ce programme dans différents pays et villes, au plus près des communautés d’expatriées. Remplissez ce formulaire pour nous indiquer votre intérêt : nous vous informerons de nos prochaines dates de passage dans votre région et vous tiendrons au courant dès qu’un stage est programmé près de chez vous.