Quel est le principe de la détox ?
Détoxifier son corps est essentiel à son bon équilibre. Une détox permettra de stimuler la mission d’élimination du foie et des reins, et de nettoyer son corps. En effet, notre organisme joue un rôle naturel d’élimination. Plusieurs organes de notre corps jouent un rôle majeur dans le processus d’élimination :
> Les poumons : ils ont un double rôle de filtration et d’élimination.
> La peau : elle a un rôle d’élimination et de régulation thermique important par la transpiration.
> Le foie : il a à la fois une fonction d’épuration car il transforme et détruit les toxiques provenant des déchets produits par notre organisme et d’assimilation car il sert à métaboliser les glucides, lipides et protéines.
> Les intestins : leur rôle est d’absorber les nutriments issus des processus de dégradation et de transformer les déchets en excréments.
>Les reins : leur rôle est primordial dans la régulation et le filtrage. Ils filtrent l’eau du sang et le libèrent des déchets en les éliminant dans l’urine.
Le principe consiste à modifier ses habitudes de consommation et son hygiène de vie pendant une certaine période pour aider le corps à se concentrer sur l’élimination des toxines accumulées. Cela passe notamment par une alimentation qui privilégie les fruits et légumes frais, et les formats liquides.