Une parenthèse EXCEPTIONNELLE pour TOUTES les femmes à partir de 40 ans, concernées par la pré-ménopause et la ménopause
La pré-ménopause et la ménopause marquent un tournant puissant dans la vie d’une femme. Trop souvent perçues comme une perte ou un déclin, elles sont en réalité une métamorphose – un passage intime où le corps, l’esprit et les émotions se redessinent. Cette étape, encore mal comprise et parfois entourée de silence, bouleverse nos repères : le corps change, le sommeil se fragilise, l’humeur fluctue, l’énergie se disperse, et la silhouette semble échapper à nos habitudes d’avant.
Lorsque l’on vit loin de ses racines, de ses repères médicaux et affectifs, il devient encore plus difficile de trouver des réponses claires, d’être entendue et de se sentir soutenue.
C’est pour briser cet isolement et offrir une compréhension profonde de cette période que Wellness Voyages vient à vous, là où vous êtes. Pendant deux jours, dans un cadre intime et bienveillant, vous serez guidée par Maud Jourdan, diplômée en pharmacie, coach en neurosciences et spécialiste de la transformation physique et émotionnelle des femmes après 40 ans. Son approche unique mêle la rigueur scientifique aux pratiques holistiques : nutrition ciblée, équilibre hormonal naturel, mouvement intelligent, régulation émotionnelle et reconnexion à la féminité.
Vous apprendrez à décrypter ce que vit votre corps, à mettre en place des stratégies efficaces et douces pour retrouver légèreté et vitalité, à reprogrammer votre mental pour dépasser les croyances qui vous freinent, et à renouer avec une image de vous-même forte, apaisée et pleinement assumée.
Plus qu’un simple temps de pause, cette parenthèse est une renaissance. Un point de bascule pour reprendre le pouvoir sur votre corps, honorer la femme que vous êtes aujourd’hui et accueillir cette nouvelle étape de vie comme un élan vers plus d’énergie, de confiance et de joie.
À propos de Maud Jourdan
Une approche née de l’expérience
Maud Jourdan est diplômée en pharmacie, coach et formatrice en neurosciences, neurobiologie et neuro-psycho-nutrition. Hypnothérapeute, professeure de yoga et d’ayurvéda, elle conjugue science et pratiques holistiques pour accompagner les femmes vers un mieux-être durable.
Depuis plus de 25 ans, dont 12 années consacrées spécifiquement à l’accompagnement global des femmes, Maud a développé une méthode unique qui relie le mental, l’émotionnel et le corps. Son approche repose sur la conviction profonde que la connaissance est un véritable superpouvoir : comprendre les différentes phases de la vie féminine, connaître les changements physiologiques et savoir comment agir concrètement sont, selon elle, les clés pour traverser ces étapes avec sérénité et puissance.
Pour Maud Jourdan, la préménopause et la ménopause ne sont pas des signes de déclin, mais des passages puissants, des moments propices à la reconnexion à soi et à la réinvention. Avec bienveillance et passion, elle accompagne chaque femme à vivre cette transition comme une opportunité de transformation et d’épanouissement.
Les 5 objectifs de cette parenthèse :
> Comprendre en profondeur les changements physiologiques, hormonaux et émotionnels qui surviennent après 40 ans pour reprendre le contrôle sur son corps et son bien-être
> Mettre en place une stratégie durable de perte de poids, d'équilibre hormonal et de vitalité, adaptée à cette nouvelle étape de vie
> Réconcilier le corps et l'esprit, en libérant les croyances limitantes et en renouant avec sa féminité et sa confiance en soi
> Apprendre à agir sur son système nerveux, ses hormones et sa digestion, grâce à une combinaison de nutrition ciblée, mouvement intelligent et techniques de régularisation émotionnelle
> Vivre un véritable reset physique, mental et émotionnel, pour transformer cette phase de vie en un moment de puissance et de renouveau
Ce que vous allez EN retirer :
- Comprendre clairement et scientifiquement ce qui se passe dans votre corps après 40 ans, pour savoir comment agir de façon éclairée.
- Mettre en place un plan nutritionnel concret pour nourrir vos hormones, soutenir votre flore intestinale et favoriser un poids sain sans privations inutiles.
- Pratiquer des outils de mouvement efficaces et doux (yoga, musculation adaptée, respiration hypopressive) pour cibler votre silhouette et préserver votre énergie.
- Appliquer des techniques de régulation émotionnelle et nerveuse pour mieux gérer votre stress, votre humeur et la qualité de votre sommeil.
- Adopter une stratégie personnalisée pour retrouver vitalité, motivation et plaisir de vivre au quotidien.
- Construire une nouvelle relation à vous-même fondée sur l’acceptation, la fierté et la redécouverte de votre féminité.
- Acquérir des repères durables sur les compléments alimentaires et solutions naturelles les plus efficaces à cette étape de votre vie.
Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur
Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur
Cette parenthèse est entièrement animée en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on communique sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.
Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : en tant que Françaises, c’est donc en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.
Pour des prises de conscience puissantes et durables
Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connectée à l’essentiel.
UNE PARENTHÈSE PENSÉE POUR LES FEMMES
Lorsqu’on est expatriée, il est fréquent de ressentir des déséquilibres physiques, émotionnels ou hormonaux, souvent amplifiés par la perte de repères et les changements de rythme.
Cette parenthèse vous offre un espace chaleureux, en français, pour vous reconnecter à l’essentiel : votre corps, votre énergie, vos besoins réels. C’est un moment pour retrouver confiance en vous, mieux comprendre ce que vous traversez et intégrer, dans votre quotidien, des gestes simples, nourrissants et apaisants afin de vous sentir tellement mieux.
Découvrez cette parenthèses près de chez vous
Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde.