Se libérer des régimes et comprendre son corps

UnE PARENTHÈSE conçuE pour les expatriés en quête d’équilibre durable

Quand on vit à l’étranger, les changements de repères, le stress, les émotions et l’adaptation constante peuvent venir bouleverser la relation au corps et à l’alimentation.

Cette parenthèse de deux jours, pensée pour les expatriés, vous invite à déconstruire les mécanismes des régimes, à revenir à l’écoute du corps et à trouver un apaisement physique et émotionnel.

Grâce à l’accompagnement bienveillant de Cathy Nagat, vous allez enfin comprendre que vos kilos ne sont pas le problème… mais le message.

À propos de Cathy Nagat

Coach neuro-comportementale spécialisée en perte de poids et gestion du stress

Pendant près de 15 ans, Cathy a accompagné des femmes en surcharge pondérale au sein d’une clinique esthétique. Elle y a observé un paradoxe saisissant : malgré des solutions techniques efficaces (chirurgie, cryothérapie), les résultats ne duraient pas. Le poids revenait, parfois malgré des restrictions extrêmes. Ce constat l’a poussée à chercher plus loin.

Une approche holistique et bienveillante

Cathy accompagne ses clients à sortir définitivement du cercle vicieux des régimes, de la culpabilité et du contrôle permanent. Sa méthode repose sur trois piliers :

La reconnexion au ressenti corporel (faim, satiété, confort digestif)
La gestion du stress et des émotions enfouies
L’identification des croyances limitantes, souvent transgénérationnelles

Elle bannit toute forme de restriction alimentaire, considérée comme un facteur de stress chronique. Au fil des séances, ses clientes retrouvent le plaisir, la liberté, le lien à leur corps, souvent oubliés.

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, car aucun parcours de vie, aucun métabolisme, aucune mémoire émotionnelle ne se ressemblent.

Témoignages

"J'ai eu le plaisir de travailler avec Cathy, son questionnement est pertinent et contribue à mieux comprendre ce qui se passe en soi. Son approche est concrète et pragmatique. SI vous avez vraiment envie d'y arriver, c'est Cathy qu'il faut contacter !"

"Quel bonheur d'être coachée par Cathy dans cette perte de poids en apprenant à se connaitre mieux soi-même avec bienveillance et bonne humeur!! Résultat: j'ai perdu les 4 kilos que je souhaitais voir disparaitre!! Mille mercis Cathy!!!"

"Merveilleuse coach qui anime ses ateliers avec ferveur et passion. Elle nous embarque avec elle et nous fait prendre conscience de ce qu’est la vraie faim. Tout semble limpide grâce à elle. Elle maîtrise son sujet et nous l’écoutons avec plaisir. Merci Cathy pour ces beaux moments partagés à tes côtés."

"Grâce à la Méthode Meer, j’ai pu identifier d’où venaient ces charges émotionnelles et de m’en libérer. La plus grande révélation pour moi a été de me rendre compte que j’étais l’actrice principale de ma vie. Ce que j’ai apprécié c’est votre écoute et votre bienveillance. J’ai pu m’ouvrir et être moi-même sans aucun jugement."

LES OBJECTIFS de ceTTE PARENTHÈSE :

> Se libérer des régimes et des schémas alimentaires restrictifs

> Apprendre à écouter son corps et reconnaître ses signaux naturels

> Comprendre les liens entre stress, émotions et prise de poids

> Développer une estime de soi stable et durable en tant qu’expatriée

Ce que vous allez retirer de ce programme :

La capacité à reconnaître la vraie faim et à écouter vos sensations
Une libération profonde des schémas de contrôle, d’interdits et de restriction
Des outils pour gérer le stress autrement que par la nourriture
Une meilleure compréhension de votre corps en situation d’expatriation
Des pratiques simples et naturelles pour retrouver le calme (respiration, plantes, auto-réflexologie)
Un rapport apaisé à l’alimentation, au corps et à soi-même
Une vision claire et durable de ce que vous voulez pour votre bien-être

Un programme 100 % en français, pour aller plus en profondeur

Parce que votre langue maternelle est votre langage du cœur

Cette parenthèse est entièrement animée en français, pour vous permettre d’aller plus loin dans votre réflexion.
Lorsque l’on communique sur ses valeurs, sa vision ou son identité, parler sa langue maternelle facilite la compréhension, l’émotion et l’ancrage.

Des études montrent qu’on intègre mieux les concepts émotionnels dans sa langue d’origine : En tant que Français, c’est donc en français que vous pensez avec le plus de justesse, de sens et de clarté.

Pour des prises de conscience puissantes et durables

Pas besoin de traduire vos ressentis ou vos idées : vous êtes directement connecté à l’essentiel.

UnE PARENTHÈSE penséE pour les expatriés

Ce programme s’adresse à tous expatriés qui souhaitent retrouver un lien apaisé avec leur corps et leur alimentation, en alliant écoute de soi, compréhension émotionnelle et transformation durable.
Loin des approches classiques, nous vous proposons une expérience sur-mesure, dans votre pays de résidence : un lieu ressourçant, un petit groupe bienveillant, et un accompagnement profondément humain.

Cathy Nagat vous accompagne avec sa méthode fondée sur la reconnexion au corps, la gestion du stress et la libération des croyances limitantes, pour vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité.

Découvrez les PARENTHÈSES près de chez vous

Nous organisons ce séjour dans plusieurs destinations à travers le monde … et peut-être bientôt chez vous.