Plongez dans l'Inde authentique avec notre séjour thématique qui vous invite à découvrir et à adopter l'Art de vie ayurvédique.
Ce voyage unique allie harmonieusement :
Yoga & Méditation : Initiez-vous aux pratiques ancestrales de yoga et de méditation pour retrouver équilibre et sérénité intérieure.
Formation de base au massage ayurvedique abhyanga et introduction à l’ayurveda
Voyage & Découverte : Partez à la découverte des trésors culturels et naturels de l'Inde. Chaque sortie locale est une immersion spirituelle et culturelle de la vie indienne, que ce soit par sa cuisine, ses paysages époustouflants, ses monuments sacrés ou son artisanat traditionnel.
Laissez-vous guider dans cette aventure enrichissante, où chaque journée est une invitation à découvrir de nouvelles facettes de vous-même et à vivre en harmonie avec la nature et votre environnement.
LE FONDATEUR DU CENTRE : SARVA ATMA
Mon maître Guru Nitya Chaitanya Yati m’a appelé Ekarshi Sarva Atma Mithra ce qui signifie : la voie singulière, ami du monde. Je suis enseignant de Yoga spécialisé dans les études des textes sacrés comme la Samkhya, les Yoga Sutras, les Upanishads et la Bhagavat Gîta.
Le Guru en Inde est ce que nous nommons en occident thérapeute ou guérisseur chamanique. Sa façon de travailler est d’aller activement vers la racine de la souffrance pour l’enlever. “Gu” ça veut dire obscurité ou ignorance de son identité véritable, “ru” signifie enlever, dégager. Un Guru amène la personne vers la lumière, vers la conscience et vers la connaissance de Soi.
Mon enseignement s’inscrit dans la lignée (parampara en sanskrit) de l’école de pensées de l’Advaita Vedanta (la non-dualité) de Aadi Sankara et Guru Narayana, Guru Nataraja et Guru Nitya Chaitanya Yati. L’essence de cette enseignement est que la poursuite du bonheur d’une personne doit contribuer au bonheur d’autrui.
Encadrement : Médecins et professionnels de l'ayurvéda
Nos formateurs sont des médecins indiens spécialisés en ayurvéda, pas uniquement des enseignants, ce qui signifie que leur pédagogie peut parfois varier.
C'est pourquoi nous choisissons avec soin une docteure capable de s'adapter au rythme des élèves, tout en tenant compte de la barrière de la langue et des différences entre l'ayurvéda et la médecine allopathique.
Pour faciliter l'apprentissage, les cours sont traduits par des experts en ayurvéda, car même en anglais, certaines notions peuvent être complexes à saisir.
Nous veillons à ajuster les explications et à prendre le temps de clarifier les concepts, afin que chacun puisse non seulement comprendre, mais aussi intégrer pleinement les enseignements.
L'objectif n'est pas de repartir avec un cahier rempli de notes, mais avec une vraie compréhension et une maturation des savoirs, tant sur le plan intellectuel que spirituel.
uday
Le manager du centre qui sera présent lors du séjour
vos vols internationaux
Les vols internationaux ne sont volontairement pas inclus dans le séjour pour vous laisser la liberté d'étendre votre voyage, le prix du séjour est donc présenté hors vols. Nous vous proposons toutefois de gérer et réserver vos vols sur demande, avec frais d’émissions complémentaires à prévoir.
Votre hébergement
Situé à seulement 1h15 de l'aéroport Trivandrum, la clinique l’Ashram Amrita Bindhu Ekarshi Sarva Atma Mithra vous offre un séjour bien-être unique, alliant le charme traditionnel indien au confort moderne.
Le centre est aménagé en bord de plage conçu pour votre détente et bien-être. Vous pourrez vous ressourcer ou participer à des ateliers spirituels. Les soirées autour du brasero offrent des moments de convivialité et de partage sous les étoiles indiennes.
La maison des plages aura donc 3 chambres en dur et 4 chambres en lodges aménagés. Chambre + douche+ WC
Il y aura aussi des salles de soin, 1 salle à manger et 1 salle de yoga.
Un accès ouest océan à moins de 50m (sunset)
Un accès Est, backwaters direct aux chambres. (Sunrise)
Et côté papilles, le centre vous confectionne des repas de saison, avec des produits frais, végétariens et savoureux mettant en valeur les saveurs riches et authentiques de la cuisine kéralaise. Épices classiques non pimentées. Eau encapsulée ou bouillie à volonté. (il est préférable d’éviter de manger/boire à l’extérieur du centre pour éviter tout désagrément)
Vous vivez une expérience unique alliant sérénité, reconnexion à votre corps et à votre cœur, dans un havre de bien être dédié à votre besoin. Un centre qui à l’habitude de recevoir des Européens et qui saura vous apporter sécurité et sérénité.
jour 1 - Bienvenue au kerala !
À votre arrivée à l’aéroport de Trivandrum, vous serez accueillis par un taxi du centre. (vols non inclus)
Après environ 1h30 de route, vous arriverez au centre pour votre séjour bien-être
Vous prendrez possession de vos chambres puis, après un temps de repos bien mérité, vous visiterez le centre et ses différents lieux. Vous serez également informés de l'organisation quotidienne.
Sarva Atma et son équipe vous recevront avec un pot de bienvenue pour échanger avec l'autre groupe.
Les sorties locales et activités sont savamment dosées pour vous réserver bien des surprises et vous permettre de découvrir toutes les facettes de la vie locale : culture, coutumes, cuisine, paysages naturels, temples, spiritualité, philosophie, médecine, et artisanat...
Laissez-vous surprendre et emporter dans ce voyage aux multiples découvertes de l’autre… et de vous-même !
JOUR 2 à jour 13
Un Jour de réception du massage, Un Jour d'Apprentissage
Chaque jour, alternez entre des soins régénérants et des activités éducatives pour une expérience équilibrée et enrichissante. Il s’agit d’une cure et apprentissage du massage : un jour je reçois, un jour j’apprends. Cette formule vous permet d’intégrer progressivement le protocole du massage tout en recevant vous aussi de manière professionnelle 7 jours au cours des 14 jours.
6h30 à 8h - Méditation et Yoga au Lever du Soleil
Imaginez-vous au lever du soleil, entouré par la tranquillité d'un paysage paisible. Vous avez la possibilité de débuter votre journée par une méditation guidée, permettant à votre esprit de se calmer et de se recentrer et de pratiquer les mouvements du yoga, où chaque posture fluide et chaque souffle profond vous connecte à votre corps et à l'énergie vitale qui l'anime.
8h - Petit Déjeuner Équilibré et Revitalisant
Après votre pratique matinale, délectez-vous d'un petit déjeuner exquis, préparé avec des ingrédients frais et locaux. Un assortiment de thés parfumés, de jus de fruits frais et de fruits tropicaux vous attendent, accompagnés d'un petit déjeuner indien authentique qui éveille vos papilles et nourrit votre corps.
9h à 12h - Formation et Pratique du massage
Une Immersion dans la culture indienne vous est proposée afin de vous former auprès de médecins et masseurs ayurvédiques indiens anglophones traduit en Français par votre accompagnatrice Carole.
Vous êtes en formation un jour sur deux.
Durant 7 jours vous recevez le massage de la part de notre équipe et êtes formés en théorie ayurveda.
Pendant 7 jours vous êtes en formation pratique avec un binôme de votre groupe et apprenez le protocole massage l’un(e) avec l’autre.
L’objectif : vous former à un protocole de massage ayurvédique et de vous enseigner les bases de l’Ayurveda.
La posture intérieure du masseur est primordiale pour cette raison la pratique du yoga est plus que recommandée dans cet apprentissage.
13h - Déjeuner
Après une matinée régénérante, savourez un déjeuner équilibré ou chaque bouchée est une invitation à nourrir votre corps de manière consciente et à prolonger les bienfaits de votre cure matinale.
15h à 18h - Profitez de Votre Temps Libre
L'après-midi vous appartient pour explorer les environs qui entourent votre retraite. Vous avez la liberté de personnaliser votre expérience :
Visites Guidées : Plongez dans l'histoire locale et découvrez la culture et les coutumes de la région lors de visites guidées.
Temps Libre : Profitez de temps libres pour vous reposer, lire dans la bibliothèque du centre...
Activités avec Accompagnateurs : Vous avez également la possibilité de participer à des activités organisées par nos accompagnateurs. Que ce soit une séance de yoga, de méditation, de sonothérapie aux bols d’Himalaya, Acuvibration avec les Diapasons, de bol Kansu ou d’accompagnement énergétique.
Chaque activité est conçue pour enrichir votre expérience et approfondir votre bien-être.
Quel que soit votre choix, cet après-midi est une occasion précieuse de vous ressourcer, de vous détendre et de vous immerger pleinement dans la beauté naturelle et la richesse culturelle qui vous entourent. C'est un moment privilégié pour cultiver votre bien-être et nourrir votre âme au sein de votre centre de tranquillité.
ACTIVITÉS PROPOSÉES
Pendant votre séjour, nous vous offrons la liberté de choisir parmi une variété d'activités lors de vos temps libres. En voici un aperçu que vous pourrez choisir sur place entre visites OU temps libres OU activités avec vos accompagnateurs :
Activités Incluses (1 par jour maximum)
La liste n'est pas exhaustives. Le Centre se réserve la joie de vous faire découvrir une activité surprise chaque matin.
- Croisière sur les Backwaters Locaux
- Détente sur les Plages de Kappil ou Pozhikkara
- Visite de Boutiques Artisanales
- Cours de Cuisine
- Démonstration chez un Tisserand
- Visite d'une École Locale
- Cours d'Ayurveda
- Visite de Marché
- Visite de Village
- Balade dans les Rizières
- Visite de l'Ashram de Varkala
- Visite d'un Temple Tantrique
- Visite d'une Fabrique de Briques Creuses
- Visite du Temple de Pozhikkara
- Fabrication de Savon
-Visite de Temples (Subramanya temple / Shiva temple / Vishwakarma temple / Ayiravally temple / Puttingal Devi temple
ACTIVITÉS AVEC VOS ACCOMPAGNATEURS
- Méditations et relaxation
- Massage Bols kansu / Massage Sonore aux bols
- Acuvibrations (Sonothérapie) avec les Diapasons
- Accompagnement énergétique
ACTIVITÉS PROPOSÉES EN OPTION
Activités Non Incluses (à la charge du visiteur)
Ashram d'AMMA
Visite d’un sanctuaire spirituel (taxi non inclus) - Possibilité d’extension sur 3 jours après votre séjour (non inclus)
Balade à dos d'Éléphant
Vivez une expérience unique avec des frais de taxi supplémentaires.
Cours de Danse
Visitez les Temples de Shivakinga, Aazhimala et Attukal
Visite de Munroe Island
Profitez d’une escapade exotique avec des frais de taxi supplémentaires.
Plage de Varkala
Une destination populaire avec des frais de taxi supplémentaires.
19h - Dîner
Terminez votre journée en beauté avec un dîner qui célèbre la richesse des saveurs locales et les bienfaits de la cuisine kéralaise.
Chaque plat est méticuleusement préparé pour stimuler votre digestion, favoriser un sommeil réparateur et renforcer votre vitalité.
20h à 21h - Soirée Satsang
Elle aura lieu 1 soir sur 3, en alternant par une soirée libre et une autre soirée avec vos accompagnateurs pour un bain sonore. Une soirée de cohésion avec les 2 groupes sera prévue par une séance de “bain d’amour” - Un moment unique pour bien débuter le séjour.
Rejoignez le groupe pour participer à un satsang spirituel avec plusieurs thèmes d'échanges philosophiques, cercles spirituels et de parole, chants sacrés, Kirtan, musiques, danses, et voyages sonores avec les Bols. La participation aux soirées est facultative si vous ressentez le besoin de rester au calme.
C'est un moment magique pour partager vos expériences, vos rires et votre joie avec une communauté bienveillante et inspirante.
JOUR 14 - Retour en France !
Commencez votre dernière journée au centre de Sarva Atma en savourant un délicieux petit-déjeuner qui vous sera servi dans une atmosphère paisible et inspirante. Vous pourrez profiter des saveurs locales et des ingrédients frais tout en vous imprégnant une dernière fois de l'ambiance sereine du centre.
Après ce moment revigorant, en fonction de l'horaire de votre vol de départ, un taxi du centre sera mis à votre disposition pour vous conduire à l'aéroport international de Trivandrum.
Au revoir Kerala ! Cette phrase résonne avec gratitude pour les souvenirs créés, les expériences enrichissantes vécues et les bénéfices tirés de votre séjour au centre de Sarva Atma.
Vous emporterez avec vous non seulement des souvenirs chaleureux mais aussi une nouvelle énergie et une sérénité retrouvée, prêt(e) à continuer votre voyage avec une perspective renouvelée.
INFOS PRATIQUES
Formalités : Passeport valide plus de 6 mois après la date de fin de validité du visa, et doit contenir 2 pages vierges.
VISA OBLIGATOIRE (délai environ 8 jours) - possible en ligne sur le site https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
Climat : Le Kerala, situé au sud de l'Inde, bénéficie d'un climat tropical avec des températures chaudes toute l'année. Les températures en janvier varient généralement entre 22°C et 29°C.
Décalage horaire et vol : Temps de vol depuis Paris : environ 12h (hors escale)
Décalage horaire : +4h30 par rapport à Paris
Divers : Monnaie : Roupie indienne (INR)
Électricité : 230V, pas besoin d’adaptateur au centre - Wifi disponible
Santé : Pour tout traitement déjà en cours, il est impératif de l’apporter avec vous accompagné de votre ordonnance. Celui-ci pourra être mentionné au médecin sur place.